Не улететь

Фото: gazetaps.ru

Песенка о том, что «от сессии до сессии живут студенты весело», похоже, безнадежно устарела 

О том, как принять на себя студенческую «шинель» и справиться со стрессами во время учебы в вузе, наш разговор с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры «Теоретическая и прикладная психология» Тольяттинского госуниверситета Валерией Пантелеевой.

 

Вольница

— Не будешь ходить в людные места во время эпидемии гриппа, не поймаешь инфекцию. Не пройдешь сессию, не поймаешь стресс?

— Ну, конечно, сессия — это всегда оценка, а любая оценка — это стресс. Он может быть меньшим или большим. Я помню, для меня самой стрессовой была первая сессия. Потому что я просто не знала требований университета и не могла оценить своих способностей уже не на фоне школьников, а на фоне студентов, таких же, как я. Тут еще надо сказать, что стрессом может стать не только сессия, но и вообще само обучение в высшем учебном заведении.

— Как же так, Валерия? Поступил в университет, и вроде бы счастье привалило?

— Первый — адаптационный — период традиционно рассматривается как время, которое может стать стрессом. И одной из причин тут является сама сложившаяся система образования.

— Слишком резкая вилка между классом и курсом?

— Да, школьная и вузовская системы различаются. И скорее нужно говорить о неготовности школьника к тому, что вуз — это совсем другое существование. Иной стиль жизнедеятельности. В школе твой день был полностью расписан, и все было очень регламентировано. В вузе все окажется иначе.

Современная система обучения в вузе построена по принципу 30 на 70. То есть тридцать процентов аудиторной работы, семьдесят — самостоятельной. Может оказаться, что учебные пары будут даже не каждый день. Появляются свободные дни. И если вчерашний школьник привык, что его загружали извне, то он первое время просто не знает, что с новой полной свободой делать. У него создается впечатление, что учеба в вузе — полная вольница. Он может гулять в «Парк Хаусе», ходить в кино.

 

Кризис

— Новая свобода пока воспринимается как посыл к чему-то точно хорошему. Как минимум эмоционально. Но потом...

— А потом наступает сессия.

— И с ней стрессы? Валерия, давайте тогда разберемся, что такое стресс вообще и стресс на фоне вузовской жизни?

— А я бы вообще ушла от понимания стресса и рассматривала бы весь студенческий период как кризисный.

— Интересно. Сколько же у нас есть всяких признанных кризисов: кризис седьмого года брака, кризис среднего возраста, кризис... 

— Что такое кризис? Когда человек себя плохо чувствует, когда у него жизненная перспектива четко не обозначена, когда впереди непонятно что. Он не знает, куда ему идти и как туда идти. Если человек знает, куда ему идти, он, как правило, испытывает положительный стресс.

— Положительный стресс — все равно стресс? Есть моменты, которые тоже вредят здоровью, усложняют состояние человека?

— В любом случае, гормональные изменения при этом в некоторой степени сходны. Но если негативные стрессы отравляют «продуктами распада», то этот стресс мобилизует и даже вдохновляет.

 

Не отвлечься на переживания

— Сам по себе студенческий период — переходный. В психологии профессионального самоопределения есть такое понятие, как ведущая деятельность. Это то, что обеспечивает и проявляет развитие личности. Ведущая деятельность школьника — учебная, во взрослой жизни — профессиональная. В студенчестве учебно-профессиональная. И везде при этом будет разная мотивация, разная система ценностей, разные настройки.

В студенческой период возможны два вида кризиса. Первый — в период адаптации, когда человек пришел изучать какую-то профессию. Он думает: «Сейчас я буду лечить людей или, допустим, синтезировать интересные химические соединения». А вместо этого ему начинают давать теорию, в которой все научные понятия абстрактны. Эти первые дисциплины, как правило, не имеют прямого отношения к выбранной специальности. И человеку становится сомнительно, туда ли он попал. Он задается важными вопросами: когда же будет интересно, когда я буду профессионалом.

— Как быть?

— Вот это сложное состояние можно преодолеть, если студент включается в научную работу с младших курсов. Работает в какой-то исследовательской группе, ведет научное исследование реферативного типа или пишет курсовую работу по профилю. Не для того, чтобы просто отписаться, а чтобы действительно изучить тот вопрос, которому он хотел бы себя посвятить в будущем. 

— То есть так он отчасти приближает себя к мечте, которая привела его в вуз?

— Да. И тут как раз, если он находит себе научного руководителя и начинает с ним работать в интересующей его сфере, у него разрешается этот кризис. Главный момент на начальных курсах — «не улететь». Не отвлечься на переживания, не потерять интерес к учебе.

 

К работе

— А кризис номер два?

— Второй кризисный период — у выпускников. Им нужно переходить на следующий вид деятельности. Надо искать работу, начинать работать. А они боятся этого, испытывают неопределенность, могут быть не готовы к этому. Если они писали курсовые лишь бы сдать, у них и связей никаких нет. Потому что во время той работы ты выходишь на реальные предприятия, на реальных людей. Возникают связи, устанавливаются отношения, ты как-то себя показываешь. А если ты этого не делал, то получается, что ты в шоке, потому что ты вновь не знаешь, что делать. И тогда ты можешь подумать: «Да ладно, я еще в магистратуре останусь, продлю свое детство».

Человек со старших классов школы должен видеть свою жизненную перспективу и понимать, что ему для этого нужно. Готового специалиста нигде, ни в одной стране мира не выпускают. Ни в Японии, ни в Америке. В Японии, например, учатся для того, чтобы наладить профессиональные связи, а потом с этими связями карьеру сделать. Это даже одна из их традиций.

 

Пожизненно учиться

— Выпускник вуза выходит на рынок труда вначале как разведчик?

— По крайней мере, еще студентом он должен зайти на какой-нибудь работный сайт и там зарегистрироваться. И посмотреть, какие есть вакансии, которые хорошо оплачиваются, и чем они отличаются от тех вакансий, которые обещают мало. Там будут перечислены компетенции, которыми нужно овладеть во время учебы в институте. А если эти компетенции не дадут в разжеванном виде, нужно прийти к ним самостоятельно. Рынок труда — и это мировая тенденция — сейчас очень неустойчивый, и профессии устаревают очень быстро, и спрос на них меняется. Пожизненный наем есть только в Японии. Но не факт, что пожизненный наем на работу — это хорошо. Потому что, по слухам, министр труда Японии умер от... переутомления на рабочем месте.

— Как же мы от Японии далеки...

— В наше время в любой стране не один раз выбирают профессию. Надо быть готовыми к тому, что придется пожизненно учиться и перепрофилироваться.

 

Социальный приют?

— Валерия, получается, что между кризисом начала студенческой жизни и кризисом финала в вузе очень уж маленькая прослойка. Студент должен быть счастлив хотя бы на третьем курсе?

— Да, когда он наконец понял: ура, так вот оно — то самое, за чем я сюда пришел!

— В этом смысле среда играет роль? Например, как ему повезло или не повезло с группой?

— Да. Бывают группы сильные, а бывают болотистые. Ну никакие. Придешь туда, и работать трудно. Не раскачаешь, ничего им не нужно. Что греха таить, сейчас нередко начальная ступень высшего образования — это, грубо говоря, — социальный приют.

— Вот как?

— Бывает, что дети закончили школу, работать их пока не возьмут, им рано, они просто ходят в институт, как ходили в школу, и отсиживают там пары. Косички заплетают, в телефончиках сидят. Зато если группа сильная и в ней люди ориентированы на профессию, там точно есть драйв. Там преподаватель заряжается от студентов, а студенты — от преподавателя. Они интересуются, привносят новое.

 

Пилюля от стресса

— Валерия, так есть лекарство от кризиса?

— Самоопределение — вот главное лекарство. Если человек знает, что хочет, то он это преодолеет. Да, есть сложности с каким- то предметом, не строятся отношения с преподавателем. Но человек, который знает, зачем он пришел в вуз, воспринимает это не как проблему, а как задачу. Есть такая формула — « я это делаю для того, чтобы». Чтобы приблизиться к своей мечте. Чтобы стать тем, кем я хочу.

 

Человек со старших классов школы должен видеть свою жизненную перспективу и понимать, что ему для этого нужно.

 

Что такое кризис? Когда человек себя плохо чувствует, когда у него жизненная перспектива четко не обозначена, когда впереди непонятно что. Он не знает, куда ему идти и как туда идти. Если человек знает, куда ему идти, он, как правило, испытывает положительный стресс.

 

Наталья Харитонова

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 
По теме
В Самарской области растет заболеваемость гриппом - РегионСамара.Ru С 17 по 23 сентября, в Самарской области заболели 8547 человек. Как сообщает пресс-служба управления Роспортебнадзора по Самарской области, в целом ситуация в губернии находится на неэпидемическом уровне,
26.09.2018
Капля добра - ТГУ 18 сентября в холле второго этажа главного корпуса опорного Тольяттинского государственного университета (ТГУ) прошла акция по сдаче донорской крови « Капля жизни » .
26.09.2018
 
29  сентября.  В 2018 году Всемирный день сердца проводится под девизом «Моё сердце, твоё  сердце». - Областная больница им. В.Д. Середавина    Дорогие коллеги!        Всемирный  день  сердца  (World  Heart  Day)  впервые  был  организован  в  1999  году  по  инициативе  Всемирной  федерации  сердца.
26.09.2018
 
Об усилении надзора за соблюдением температурного режима на социальных объектах Управление Роспотребнадзора по Самарской области сообщает, что с наступлением холодного периода года,
26.09.2018
 
Капля добра - ТГУ 18 сентября в холле второго этажа главного корпуса опорного Тольяттинского государственного университета (ТГУ) прошла акция по сдаче донорской крови « Капля жизни » .
26.09.2018 ТГУ
Всемирный День контрацепции - Городская поликлиника №1 26 сентября 2007 года по инициативе ряда организаций, занимающихся вопросами репродуктивного здоровья и проблемами планирования семьи, впервые был отмечен Всемирный День контрацепции, и с тех пор он проводится ежегодно.
26.09.2018 Городская поликлиника №1
Новые научные данные показывают: полноценный сон действует лучше многих лекарств и косметологических средств [комментарии экспертов] Карина ГЯМДЖЯН «Сарвашрешт Гупта проходил стажировку в качестве финансового аналитик
25.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Популярная телеведущая рассказала, как ей удается сохранять молодость и упругую кожу в 56 лет [видео] Анна КУКАРЦЕВА Никто не сможет точно сказать,
25.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Исследователи впервые достоверно доказали, что принимать аспирин для профилактики инфарктов и инсультов здоровым людям бесполезно - разбираем новые данные с научными и медицинскими экспертами [советы врача] Анна ДОБРЮХА
24.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Женщину задушили проводом и спрятали в пакет, не исключено, что ее убил именно муж на глазах двухлетнего сынишки Михаил ГОРЮНОВ Тольяттинка Галина Ефремова, мама 2-летнего сынишки,
25.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Николай Захаров останется под стражей до 21 октября 21 сентября Самарский районный суд Самары постановил продлить срок содержания под стражей для Николая Захарова, обвиняемого в убийстве семилетней девочки, сообщает  samara.kp.ru .
25.09.2018 Волжская коммуна
В «СамАрте» пройдет премьера спектакля «Маугли» - Волжская коммуна Режиссеры постановки назвали ее пластическими ассоциациями по «Книге джунглей» Редьярда Киплинга 29 и 30 сентября, в 14:00 и 18:00, в Самарском театре юного зрителя «СамАрт» пройдут премьерные показы спектакля «Маугли»,
24.09.2018 Волжская коммуна
Гастроли прошли при полупустых залах - тому виной фальшивые аншлаги, дорогие шоу и требование валютных гонораров Кира БУЛЫЧЕВА Мы обычно подводим итоги летних гастролей сразу после того, как заканчиваеся сезон.
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Тольяттинка Дарья Попова вошла в финальный этап Всероссийского конкурса «Библиотекарь 2018 года».
25.09.2018 Городские Ведомости
В Тольятти началась апробация музейно-образовательной программы «Семейные АзБуки».
25.09.2018 Городские Ведомости
Первый раунд за - Спортивное Обозрение Первый матч Кубка памяти Генриха Приматова между «Самарой» и «Уралмашем» завершился с минимальным перевесом в пользу хозяев – 62:60.
26.09.2018 Спортивное Обозрение
В матче восьмого тура Российской Премьер-лиги "Крылья Советов" на "Самара Арене", собравшей 17198 зрителей, уступили "Краснодару" – 0:3.
25.09.2018 Спортивное Обозрение
Прибрежная гребля считается более экстремальной и зрелищной дисциплиной гребного спорта, поскольку выступления команд, соревнующихся вдоль побережья, происходит в непредсказуемых условиях.
25.09.2018 Спортивное Обозрение
С учетом обращений горожан на Южном мосту проводятся работы в рамках гарантийных обязательств - Администрация городского округа Самара На одной важнейших транспортных магистралей Самары - Южном мосту - с учетом обращений автомобилистов и результатов гарантийного осмотра объекта подрядчик ведет работы согласно гарантийным обязательствам.
26.09.2018 Администрация городского округа Самара
25 сентября на территории Самарской области зарегистрировано 17 ДТП. При этом 27 человек получили ранения различной степени тяжести, в том числе - шестеро несовершеннолетних.
26.09.2018 ГУ МВД по Самарской области
С 17 по 23 сентября, в Самарской области заболели 8547 человек. Как сообщает пресс-служба управления Роспортебнадзора по Самарской области, в целом ситуация в губернии находится на неэпидемическом уровне,
26.09.2018 РегионСамара.Ru
Сейчас заканчиваются работы по ремонту на шести теплотрассах, кроме того, предстоит разобраться с долгами «Волгатеплоснаб» Ольга АФАНАСЬЕВА Тепло идет, теплу дорогу:
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара