Новости города БезФормата.Ru
Тольятти
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30  градусов  и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:

1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.

2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.

3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.

4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.

5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.

6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.

7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.

8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.

9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.

10. В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
Рекомендации для населения в условиях жары

Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3
Как поддержать здоровье в жару - Самара
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
10:37 14.07.2017 Городская поликлиника №3
термометр - ТолькоЧто.Ru
10 советов тольяттинцу как вести себя во время жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и выше в течение трех и более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности,
08:22 14.07.2017 ТолькоЧто.Ru
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Радио Август
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Тольятти
В ближайшие 3-4 дня погоду в нашем регионе будет формировать погожий антициклон.
07:04 14.07.2017 Радио Август
Рекомендации для населения в условиях жары - TLT.Ru
Рекомендации для населения в условиях жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
06:04 14.07.2017 TLT.Ru
Минздрав предупреждает: как вести себя в жару - Самара
В ближайшие дни в Самарском регионе установится жаркая безветренная погода, осадков не ожидается.
18:12 13.07.2017 Губерния ТВ
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
16:08 13.07.2017 Правительство Самарской области
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
11:33 13.07.2017 Министерство здравоохранения
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга НьюсМинистерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
18.07.2017 Волга Ньюс
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
17.07.2017 Волжская Коммуна
Работы по реконструкции стелы планируют завершить до конца августа. На набережной Волги в Самаре скоро начнется покраска стелы "Ладья".
26.07.2017 CityTraffic.Ru
В Самаре ограничили движение на пересечении Московского шоссе и Луначарского - CityTraffic.RuВ среду, 26 июля, в областной столице ограничили движение на пересечении Московского шоссе и Луначарского.
26.07.2017 CityTraffic.Ru
Проект антитабачной концепции планируется внести в кабмин к концу августа - TLT.RuМинздрав РФ рассчитывает к концу августа завершить согласование с другими ведомствами и внести в правительство проект антитабачной концепции.
26.07.2017 TLT.Ru
Завтра из Самары отправится конный поход по территории Самарской, Свердловской, Тюменской областей, Пермского края и Удмуртии.
26.07.2017 Samara.Ru
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиПоздно вечером 23 июля в дежурную часть ОМВД России по Красноярскому району поступило сообщение от водителя такси.
25.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
Во вторник, 26 июля, около четырех часов дня, по предварительным данным, в районе дачного массива "Сборщик" за ПТО под Тольятти утонул мальчик в возрасте около 12 лет, сообщили корреспонденту Волга Ньюс в оперативных структурах.
26.07.2017 ГородТольятти.Рф
Как сообщалось ранее, территориальным следственным отделом города Самары следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Самарской области было возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления,
26.07.2017 Следственный комитет
Обманула на 11 миллионов - Волжская Коммуна
Обманула на 11 миллионов
В Кировском районном суде Самары вынесли приговор безработной Ю.С. Шибановой, которая обещала самарцам помощь в получении субсидий, а вместо этого прикарманивала их деньги.
Волжская Коммуна
Сдать в металлолом не удалось - Городские Ведомости
Сдать в металлолом не удалось
Тольяттинские полицейские по горячим следам задержали подозреваемых в краже автомобиля.
Городские Ведомости
В Самаре ищут недовольных пациентов клиники, где умер пятилетний ребенок - АиФ Самара
В Самаре ищут недовольных пациентов клиники, где умер пятилетний ребенок
Следователи хотят найти недовольных пациентов клиники «Практик-Самара», где 23 июля в ходе медицинской процедуры скончался пятилетний ребенок Правоохранительные органы начали тщательное расследование инцидента,
АиФ Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыЭуджен Овидиу Чировици. Азбука, 2017 Нью-йоркский литературный агент Питер Кац получает заявку на издание автобиографии под названием «Книга зеркал».
26.07.2017 Площадь Свободы
Место встречи настоящих мужчин - Городские ВедомостиНа Мастрюковских озерах инсценировали битву на Таманском полуострове.
26.07.2017 Городские Ведомости
Выставочный проект «Художник, который пишет море» - СОУНБОтдел искусств Самарской областной универсальной научной библиотеки приглашает познакомиться с выставочным проектом «Художник, который пишет море»,
26.07.2017 СОУНБ
Экспонат: Детская картинная галерея - Самарская Газета
Экспонат: Детская картинная галерея
Исторический центр города Самары - район контрастов, по которому можно изучать историю архитектуры.
Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Дюнкерк» - хорошая документалка, плохое кино (16+) - Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Дюнкерк» - хорошая документалка, плохое кино (16+)
Что самое важное в кино? Это персонажи и рассказанная история. Это стержень любого фильма, остальное — вспомогательный фон.
Самарская Газета
Музейный десант в Автограде - Волжская Коммуна
Музейный десант в Автограде
Тольяттинский краеведческий музей выиграл грант Благотворительного фонда Потанина Проект «Музей в городе» Тольяттинского краеведческого музея стал победителем грантового конкурса «Музейный десант» Благотворительного ф
Волжская Коммуна
Сегодня самарские «Крылья Советов» на своем поле принимают «Томь». Начало игры – в 19.00.
26.07.2017 Samara.Ru
Завтра – игра с "Томью" - ФК Крылья СоветовПосле победы над курским "Авангардом" наша команда сразу же начала подготовку к игре с "Томью" в рамках 4 тура ФОНБЕТ-Первенства России.
25.07.2017 ФК Крылья Советов
Даниил Квят: Надеюсь, я смогу избежать проблем на Гран При Венгрии - Спортивное ОбозрениеРоссийский гонщик Даниил Квят поделился своими ожиданиями от предстоящего этапа на Хунгароринге.
26.07.2017 Спортивное Обозрение
Фото 122426 - Самарская Газета
В стране в 17-й раз прошел фестиваль-регата памяти Владимира Высоцкого
Самарских организаторов дружно поддержали Тольятти, Сочи, Владивосток, Санкт-Петербург.
Самарская Газета
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Есть упоение в бою
Сильнейший тольяттинский борец Олег Клинов выступит на чемпионате мира в борьбе на поясах    Это древнейший вид борьбы.
Площадь Свободы
34 матча провел Антон Бобер в составе «КС» в турнире дублеров с 2000 по 2011 годы - Волжская Коммуна
Молодая гвардия Антона Бобра
Легенда самарского клуба поведет за собой молодежный состав «КС» 34 матча провел Антон Бобер в составе «КС» в турнире дублеров с 2000 по 2011 годы Сегодня команда «Крыльев Советов»-2 стартует в первенстве Профессионал
Волжская Коммуна
Корреспонденты "Вестей" протестировали в Самаре новые трехсекционные трамваи - ГТРК СамараГубернатор Николай Меркушкин вручил ключи водителям от недавно купленных трехвагонных трамваев.
26.07.2017 ГТРК Самара
Вода в Волге нагрелась до 20,4 градуса по Цельсию - Самарская ГазетаПо данным Росгидромета, такая температура ниже средних значений аналогичного периода 2016 года (23 градуса).
26.07.2017 Самарская Газета
«Семейные старты» вместе с Госавтоинспекцией - Городские Ведомости
«Семейные старты» вместе с Госавтоинспекцией
Каждое лето в Тольятти проходят традиционные спортивно-массовые соревнования «Семейные старты».
Городские Ведомости
Наградили за обновление стелы - Городские Ведомости
Наградили за обновление стелы
В Тольятти чествовали участников реставрации въездной стелы в город. С течением времени данный объект потерял свой приличный первоначальный вид.
Городские Ведомости
Что предпочесть — стаж или баллы? - Городские Ведомости
Что предпочесть — стаж или баллы?
Тольяттинки могут сделать перерасчет пенсий с учетом периода ухода за детьми.
Городские Ведомости
"Крылья Советов" уступили "Томи" 0:1 - Губерния ТВПервое поражение в сезоне. В домашней встрече "Крылья Советов" уступили "Томи" 0:1.
26.07.2017 Губерния ТВ
Вдова самарского банкира Дмитрия Пузикова признана виновной в его убийстве 28-летнюю женщину приговорили к 9 годам колонии общего режима - Губерния ТВПо версии следствия, в марте 2012 года во время вечеринки в загородном доме в посёлке Кондурчинский, Екатерина подсыпала в картофельное пюре соль таллия.
26.07.2017 Губерния ТВ
newsplaceholder - Мэрия городского округа ТольяттиНапомним, заявки указанных резидентов были одобрены экспертной комиссией 14 июля.
26.07.2017 Мэрия городского округа Тольятти
Это произошло в матче четвертого тура первенства ФНЛ между "Крыльями Советов" и "Томью", который сейчас проходит в Самаре.
26.07.2017 CityTraffic.Ru
В Тольятти отремонтируют 86 внутриквартальных проездов и дворовых территорий - Городские ВедомостиВласти города завершают подготовку к масштабному внутриквартальному ремонту дорог.
26.07.2017 Городские Ведомости