Новости города БезФормата.Ru
Тольятти
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30  градусов  и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:

1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.

2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.

3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.

4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.

5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.

6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.

7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.

8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.

9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.

10. В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
Рекомендации для населения в условиях жары

Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3
Как поддержать здоровье в жару - Самара
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
10:37 14.07.2017 Городская поликлиника №3
термометр - ТолькоЧто.Ru
10 советов тольяттинцу как вести себя во время жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и выше в течение трех и более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности,
08:22 14.07.2017 ТолькоЧто.Ru
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Радио Август
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Тольятти
В ближайшие 3-4 дня погоду в нашем регионе будет формировать погожий антициклон.
07:04 14.07.2017 Радио Август
Рекомендации для населения в условиях жары - TLT.Ru
Рекомендации для населения в условиях жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
06:04 14.07.2017 TLT.Ru
Минздрав предупреждает: как вести себя в жару - Самара
В ближайшие дни в Самарском регионе установится жаркая безветренная погода, осадков не ожидается.
18:12 13.07.2017 Губерния ТВ
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
16:08 13.07.2017 Правительство Самарской области
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
11:33 13.07.2017 Министерство здравоохранения
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга НьюсМинистерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
18.07.2017 Волга Ньюс
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
17.07.2017 Волжская Коммуна
Обращение врио Губернатора Самарской области Д.И. Азарова в связи с Днем местного самоуправления - TltGorod.RuДорогие земляки!  От всей души поздравляю вас с Днем местного самоуправления!
21.04.2018 TltGorod.Ru
samara.aero/ru/avtoparkovka - TltOnline.RuНа территории парковки самарского аэропорта Курумоч подключили камеры, которые будут фиксировать нарушения ПДД.
20.04.2018 TltOnline.Ru
facebook.com/ Андрей Дербенев - TltOnline.RuСпасатели ЦГЗ Тольятти рекомендуют дачникам кооператива «Вишенка» в ближайшие дни не приезжать на свои участки.
20.04.2018 TltOnline.Ru
Охотников Самарской области предупреждают о том, что с 25 мая по 25 июля охота будет запрещена. Это связано с проведением в Самаре ЧМ-2018. 

 В областном департаменте охоты и рыболовства сообщили о запрете охоты, основание Указ Президента РФ от 22 мая - TltOnline.RuОхотников Самарской области предупреждают о том, что с 25 мая по 25 июля охота будет запрещена.
20.04.2018 TltOnline.Ru
Приволжское УГМС опубликовало прогноз максимальных уровней воды в Волге в период весеннего половодья.
20.04.2018 Волга Ньюс
В Тольятти ночью произошло очередное ДТП со столбом - TltGorod.RuСегодня, 21 апреля, в третьем часу ночи на улице Матросова между Комсомольским и Центральным районами произошло ДТП, в котором автомобиль налетел на препятствие.
21.04.2018 TltGorod.Ru
В Самаре и Тольятти идет поиск 40-летней женщины - TltGorod.RuСегодня, 21 апреля, добровольный поисково-спасательный отряд «Лиза-Алерт» опубликовал очередную ориентировку для поиска пропавшего без вести человека.
21.04.2018 TltGorod.Ru
В Самаре суд отправил телефонного мошенника в колонию строгого режима - АиФ Самара
В Самаре суд отправил телефонного мошенника в колонию строгого режима
Мошенник, представляясь сотрудником банка, получал от своих жертв сведения о банковских картах,
АиФ Самара
Женщина украла номер и повредила машину знакомой, не давшей ей денег в долг - АиФ Самара
Женщина украла номер и повредила машину знакомой, не давшей ей денег в долг
Отомстив за неполученные в долг деньги, женщина решила потребовать с подруги выкуп за регистрационный знак её автомобиля В полицию Богатовского района обратилась 48-летняя местная жительница, заявившая,
АиФ Самара
Тольяттинца будут судить за серию угонов и подделку номера машины - АиФ Самара
Тольяттинца будут судить за серию угонов и подделку номера машины
Полиция пресекла криминальную карьеру угонщика, укравшего четыре автомобиля общей стоимостью 4,5 миллиона рублей Житель Тольятти, обвиняемый в серии краж автомобилей, угоне и подделке идентификационного номера,
АиФ Самара
"Молодое - молодым". Под таким девизом в Самарской филармонии завершился Транссибирский арт-фестиваль имени Вадима Репина.
20.04.2018 Губерния ТВ
Сегодня Вячеславу Гвоздкову мог бы исполниться 71 год. В его день рождения в фойе театра драмы открыли бюст режиссеру.
20.04.2018 Губерния ТВ
Сотрудники "Куйбышевского НПЗ" приняли участие в благотворительной акции "Добрая книга".
20.04.2018 Губерния ТВ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Мы ж не про деньги…
Актер Анатолий Белый волновался перед спектаклем сильнее обычного: как-никак, он не был в городе своего детства три десятка лет…   Он появился на сцене Тольяттинской филармонии под аплодисменты зала и… одноклассников.
Площадь Свободы
Киноизмышлизм. «Титан» и «Ограбление в ураган» - когда «Аватар» уже не тот, а «Форсаж» на минималках (16+) - Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Титан» и «Ограбление в ураган» - когда «Аватар» уже не тот, а «Форсаж» на минималках (16+)
Неделя выдалась урожайной на киноновинки. В России состоялась премьера фантастического триллера «Титан», а также цифровой релиз боевичка «Ограбление в ураган».
Самарская Газета
«Библионочь-2018» будет магической - Городские Ведомости
«Библионочь-2018» будет магической
20 апреля в Тольятти наступит долгожданная «Библионочь-2018». Под новым именем «Библиотеки Тольятти» впервые включатся в известную Всероссийскую акцию.
Городские Ведомости
Сменили рабочие кабинеты на спортивную площадку. В Самаре областная спартакиада по настольному теннису прошла среди сотрудников исполнительной власти.
20.04.2018 Губерния ТВ
Окончательно сформирован состав Молодежной лиги управленцев Самары. Работы по отбору кандидатов стартовали еще 22 января этого года.
20.04.2018 Губерния ТВ
Тольяттинец Павел Вербин не смог выйти в финал турнира OP Subotica - TltGorod.RuСегодня, 21 апреля, в сербском городе Суботица пройдут первые финальные матчи юниорского теннисного турнира ITF серии GRADE 5 OP Subotica.
20.04.2018 TltGorod.Ru
Первенство города по плаванию: итоги - Спортивное Обозрение
Первенство города по плаванию: итоги
В УСК «Олимп» завершилось Открытое весеннее первенство Тольятти. Награды турнира оспаривали 580 пловцов из Тольятти, Самары и Жигулёвска.
Спортивное Обозрение
«Дорожный мастер» нужен к июню - Городские Ведомости
«Дорожный мастер» нужен к июню
В Тольятти готовятся к помывке остановочных павильонов. Руководитель Центра организации дорожного движения Денис Ященко напомнил, что в Тольятти отдельно стоящих павильонов больше 500.
Городские Ведомости
В Тольятти проходит первенство города по плаванию - Спортивное Обозрение
В Тольятти проходит первенство города по плаванию
В УСК «Олимп» сегодня проводится второй соревновательный день Открытого весеннего первенства Тольятти по плаванию Турнир завершится 19 апреля.
Спортивное Обозрение
На территории парковочного комплекса аэропорта Курумоч начали работать камеры фиксации нарушений правил дорожного движения.
20.04.2018 ГородТольятти.Рф
На основании Указа Президента РФ от 22 мая 2017 года №224 подготовлен проект постановления правительства Самарской области о запрете охоты с применением огнестрельного оружия и пневматического оружия с 25 мая по 25 июля
20.04.2018 Волга Ньюс
Обращение врио Губернатора Самарской области Д.И. Азарова в связи с Днем местного самоуправления - TltGorod.RuДорогие земляки!  От всей души поздравляю вас с Днем местного самоуправления!
21.04.2018 TltGorod.Ru
Побывать на робостанции МТС можно в эти выходные - Комсомольская Правда Самара
Робостанция в Самаре: где встретить механического Пушкина и предсказателя Деревяку
До 22 апреля горожан ждут на робостанции МТС в Самаре в ТРК Московский Валерия КАДЫШЕВА В гости к самарцам приехали «жители» легендарной «Роботостанции», собранные со всего мира.
Комсомольская Правда Самара
Сейчас Алексея арестовали по подозрению в убийстве первой супруги - Комсомольская Правда Самара
Эксклюзив КП: Жена Солдатова, обвиняемого в убийстве первой супруги, рассказала, кто травит ее мужа
Жена известного в Самаре бизнесмена уверена, что муж не виноват, а уничтожить его хотят бывшие партнеры по бизнесу Михаил ГОРЮНОВ Наталью Солдатову зарезали в гараже собственного дома в 2009 году,
Комсомольская Правда Самара
Семь городов губернии участвуют в конкурсе проектов комфортной среды - АиФ Самара
Семь городов губернии участвуют в конкурсе проектов комфортной среды
Победители определятся до 1 июня 2018 года В пятницу, 19 апреля, прошла межведомственная комиссия по обеспечению реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды», на которой малые города- Жигулевск,
АиФ Самара
О возможном подтоплении - Городские ВедомостиПо информации ПАО «РусГидро» – «Жигулевская ГЭС» в связи с увеличением сбросов на Жигулевской ГЭС с 20 по 30 апреля ожидается подъем уровня реки Волга на Саратовском водохранилище.
20.04.2018 Городские Ведомости
Билетная программа на тестовый матч "Крылья Советов" – "Факел" - ФК Крылья СоветовУважаемые болельщики! Первым тестовым матчем на "Самара Арене" станет игра 35 тура ФОНБЕТ – Первенства ФНЛ между "Крыльями Советов" и "Факелом".
19.04.2018 ФК Крылья Советов
63.мвд.рф - TltNews.RuВ четверг, 19 апреля, под Тольятти произошло серозное ДТП. Как сообщает облГлавк,
20.04.2018 TltNews.Ru
На М-5 у ГЭС КамАЗ протаранил четыре легковушки - Самарская ГазетаДТП произошло утром в четверг, 19 апреля, на 971 километре автодороги в Жигулевске.
19.04.2018 Самарская Газета
Всероссийская акция «Библионочь - 2018» в Самаре - Администрация городского округа Самара21 апреля 2018 года в муниципальных библиотеках состоятся мероприятия в рамках Всероссийской акции «Библионочь - 2018».
20.04.2018 Администрация городского округа Самара