Новости города БезФормата.Ru
Тольятти
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30  градусов  и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:

1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.

2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.

3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.

4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.

5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.

6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.

7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.

8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.

9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.

10. В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
Рекомендации для населения в условиях жары

Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3
Как поддержать здоровье в жару - Самара
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
10:37 14.07.2017 Городская поликлиника №3
термометр - ТолькоЧто.Ru
10 советов тольяттинцу как вести себя во время жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и выше в течение трех и более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности,
08:22 14.07.2017 ТолькоЧто.Ru
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Радио Август
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Тольятти
В ближайшие 3-4 дня погоду в нашем регионе будет формировать погожий антициклон.
07:04 14.07.2017 Радио Август
Рекомендации для населения в условиях жары - TLT.Ru
Рекомендации для населения в условиях жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
06:04 14.07.2017 TLT.Ru
Минздрав предупреждает: как вести себя в жару - Самара
В ближайшие дни в Самарском регионе установится жаркая безветренная погода, осадков не ожидается.
18:12 13.07.2017 Губерния ТВ
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
16:08 13.07.2017 Правительство Самарской области
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
11:33 13.07.2017 Министерство здравоохранения
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга НьюсМинистерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
18.07.2017 Волга Ньюс
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
17.07.2017 Волжская Коммуна
Суммы штрафов увеличены в 10 раз. В Госдуму внесен законопроект об административной ответственности за непредставление или представление недостоверных сведений о пожарной опасности в лесах и лесных пожарах.
19.09.2017 CityTraffic.Ru
В Самаре возбудили дело по факту мошенничества в долевом строительстве - АиФ СамараСотрудники Строй Центра продали земельный участок, выделенный бесплатно для удовлетворения прав требований участников долевого строительства Следственным отделом по Кировскому району Самары возбуждено уголовное дело п
19.09.2017 АиФ Самара
Территория охватит границы  Московского шоссе, проспекта Кирова, улиц Стара-Загора и Воронежской.
19.09.2017 CityTraffic.Ru
Минэнерго потребует от россиян установки только «умных электросчетчиков» - TLT.RuМинэнерго РФ хочет законодательно закрепить требование устанавливать только "умные счетчики" электроэнергии при плановой замене приборов учета, сообщил в интервью РИА Новости  заместитель министра энергетики РФ Вячеслав Кравченко.
19.09.2017 TLT.Ru
В понедельник, 18 сентября, в Самаре участником ДТП стал 24-летний водитель автомобиля Lada Vesta, ехавший примерно в 22:20 по Волжскому шоссе со стороны ул.
19.09.2017 Волга Ньюс
В Самаре столкнулись три машины, одна перевернулась на крышу - АиФ СамараОбстоятельства дорожной аварии устанавливают сотрудники ГИБДД В понедельник, 18 сентября, примерно в 18:00, в Самаре, на пересечении улиц Полевой и Молодогвардейской столкнулись Chevrolet Lanos, Mitsubishi и «Калина»,
19.09.2017 АиФ Самара
Жительницу Самарской области ограбил бывший муж - Samaratoday.ruЖительница Нефтегорска рассказала полицейским, что ее ограбили. Женщина после работы возвращалась домой.
19.09.2017 Samaratoday.ru
На прошлой неделе три ребенка получили травмы в ДТП - Городские Ведомости
На прошлой неделе три ребенка получили травмы в ДТП
О ситуации с дорожным травматизмом на аппаратном совещании в городской администрации сообщил заместитель начальника полиции У МВД России по г. Тольятти Александр Кизян .
Городские Ведомости
В тольяттинском лесе случились  возгорания - Городские Ведомости
В тольяттинском лесе случились возгорания
Минувшие выходные для пожарных 31 ОФПС были весьма беспокойными. В субботу и воскресенье к ним поступали сигналы о возгораниях в лесу.
Городские Ведомости
В Самаре произошло столкновение двух машин с двумя мотоциклами - АиФ Самара
В Самаре произошло столкновение двух машин с двумя мотоциклами
Получившие травмы мотоциклисты доставлены в больницу Самарские полицейские устанавливают обстоятельства ДТП, в котором пострадали два человека, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области.
АиФ Самара
Экспонат: Самарский областной художественный музей - Самарская ГазетаЭкспозиция показывает бесценные коллекции: от старинных икон до спасенного авангарда.
19.09.2017 Самарская Газета
Как прошла - Самарская ГазетаТеатры со всей России, а также из Китая в течение десяти дней в Самаре пытались ответить на вопрос «каким должен быть спектакль для детей и подростков?».
19.09.2017 Самарская Газета
Фото 124578 - Самарская ГазетаЗа эти годы фестиваль заслужил надежную репутацию и среди зрителей, и среди профессионалов.
19.09.2017 Самарская Газета
Среди авторов фильмов – режиссеры России, Белоруссии, Сербии, Испании, Кыргызстана. В конкурсной программе –  семь фильмов из Самары и один - из Тольятти. - Волжская Коммуна
Кино, которое не дает очерстветь сердцам
В Самаре и Хвалынске проходит фестиваль «Соль земли» Среди авторов фильмов – режиссеры России, Белоруссии, Сербии, Испании, Кыргызстана.
Волжская Коммуна
Фотокорреспондент Валерий Мельников: - Самарская Газета
Фотокорреспондент Валерий Мельников: "Время, когда журналистика останавливала войну, ушло"
Фотокорреспондент МИА «Россия сегодня» Валерий Мельников много лет работает в «горячих точках».
Самарская Газета
В Самаре проходит юбилейный кинофестиваль «Соль земли» - АиФ Самара
В Самаре проходит юбилейный кинофестиваль «Соль земли»
В этом году более 250 кинодокументалистов отправили свои картины для участия в конкурсе В понедельник, 18 сентября,
АиФ Самара
Всероссийский турнир фигуристов — впервые в Сызрани! - Администрация городского округа Сызраньавтор Вероника Албаева Cегодня, 19 сентября, на льду «Роснефть-Арены» завершается 1 этап "Кубка России - Ростелеком" по фигурному катанию на коньках.
19.09.2017 Администрация городского округа Сызрань
Марафонская дружба Тольятти и Вольфсбурга - Городские ВедомостиС 7 по 12 сентября, в рамках программы развития дружбы и сотрудничества городов-побратимов Тольятти и немецкого Вольфсбурга два тольяттинских марафонца, супруги Игорь и Ольга Агишевы совершили визит в ФРГ,
18.09.2017 Городские Ведомости
В Тольятти ведется набор детей в спортивные школы - Городские ВедомостиТрадиционно с середины августа спортивные школы города гостеприимно открывают свои двери для детей желающих освоить один из 34 видов спорта.
19.09.2017 Городские Ведомости
«Замечательный новый каток, очень теплый прием, начиная от встречи на вокзале и заканчивая условиями проживания. В Сызрани я впервые. Город мне понравился, а Волга в этих местах шикарная» - Волжская Коммуна
Сызрань увидела олимпиоников
Звезды российского и мирового фигурного катания впервые выступили в местном ледовом Дворце спорта «Замечательный новый каток, очень теплый прием, начиная от встречи на вокзале и заканчивая условиями проживания.
Волжская Коммуна
«Волга дог треккинг 2017» - Спортивное Обозрение
«Волга дог треккинг 2017»
«ВОЛГА ДОГ ТРЕККИНГ 2017» — уникальный для России спортивный дог-треккинг марафон на длинные дистанции пройдёт 23 сентября в Ягодинском лесу,
Спортивное Обозрение
Наказали чемпиона - Волжская Коммуна
Наказали чемпиона
Тольяттинские гандболистки одержали неожиданно крупную победу над фаворитом сезона «Ростов-Доном».
Волжская Коммуна
PNG Файл - ГУ МВД по Самарской областиСотрудники ДПС ОГИБДД ОМВД России по Безенчукскому району  на улице Чапаева поселка Безенчук остановили автомобиль ВАЗ-2104, водитель которого нарушил Правила дорожного движения.
19.09.2017 ГУ МВД по Самарской области
В Самаре внедряется система информирования и ориентирования маломобильных граждан в городской среде - Администрация городского округа СамараВ региональной столице для удобства горожан с ограниченными возможностями здоровья – слепых и слабовидящих людей,
19.09.2017 Администрация городского округа Самара
В Самаре возбудили дело по факту мошенничества в долевом строительстве - АиФ СамараСотрудники Строй Центра продали земельный участок, выделенный бесплатно для удовлетворения прав требований участников долевого строительства Следственным отделом по Кировскому району Самары возбуждено уголовное дело п
19.09.2017 АиФ Самара
Голосуй за наших! - Городские Ведомости
Голосуй за наших!
Майор полиции Ильдар Медведев участковый отдела полиции № 23 УМВД России по г. Тольятти стал участником Всероссийского конкурса МВД России «Народный участковый».
Городские Ведомости
За неделю из незаконного оборота изъято почти четыре тыс. литров алкоголя - АиФ Самара
За неделю из незаконного оборота изъято почти четыре тыс. литров алкоголя
Образцы изъятой алкогольной продукции направлены на экспертизу В рамках контроля за алкогольным рынком с 11 по 18 сентября региональным министерством экономического развития,
АиФ Самара
Инфографика Гульнары ГАРЯЕВОЙ - Комсомольская Правда Самара
Все бесплатные спортивные секции в Самаре
Куда отвести ребёнка заниматься спортом в вашем районе Татьяна ПОПОВА true_kpru Очень важно, чтобы секция нравилась ребёнку и при этом находилась рядом с домом.
Комсомольская Правда Самара
(видео) (фото) В Тольятти горит трава в лесу - TltGorod.RuСегодня днем, 19 сентября, начался низовой лесной пожар в зеленой зоне Тольятти.
19.09.2017 TltGorod.Ru
Обувь ликвидатора случившегося 19 сентября лесного пожара - TltGorod.RuОбувь ликвидатора случившегося 19 сентября лесного пожара Как ранее информировал TLTgorod , сегодня днем, 19 сентября, начался низовой лесной пожар в зеленой зоне Тольятти.
19.09.2017 TltGorod.Ru
Пожар в лесной зоне в районе Портпоселка Тольятти ликвидирован - ГородТольятти.РфВо вторник, 19 сентября, в 14:43, пожар в лесной зоне в районе Портпоселка Тольятти (58-й квартал Ставропольского лесничества) был ликвидирован, об этом сообщили в ГУ МЧС России по Самарской области.
19.09.2017 ГородТольятти.Рф
В понедельник, 18 сентября, в Самаре участником ДТП стал 24-летний водитель автомобиля Lada Vesta, ехавший примерно в 22:20 по Волжскому шоссе со стороны ул.
19.09.2017 Волга Ньюс
Сегодня, 19 сентября 2017 года, состоялось заседание комиссии по незаконному обороту промышленной продукции в Самарской области.
19.09.2017 Правительство Самарской области