Новости города БезФормата.Ru
Тольятти
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30  градусов  и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:

1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.

2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.

3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.

4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.

5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.

6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.

7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.

8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.

9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.

10. В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
Рекомендации для населения в условиях жары

Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3
Как поддержать здоровье в жару - Самара
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
10:37 14.07.2017 Городская поликлиника №3
термометр - ТолькоЧто.Ru
10 советов тольяттинцу как вести себя во время жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и выше в течение трех и более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности,
08:22 14.07.2017 ТолькоЧто.Ru
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Радио Август
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Тольятти
В ближайшие 3-4 дня погоду в нашем регионе будет формировать погожий антициклон.
07:04 14.07.2017 Радио Август
Рекомендации для населения в условиях жары - TLT.Ru
Рекомендации для населения в условиях жары - Тольятти
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
06:04 14.07.2017 TLT.Ru
Минздрав предупреждает: как вести себя в жару - Самара
В ближайшие дни в Самарском регионе установится жаркая безветренная погода, осадков не ожидается.
18:12 13.07.2017 Губерния ТВ
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
16:08 13.07.2017 Правительство Самарской области
Рекомендации для населения в условиях жары - Самара
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
11:33 13.07.2017 Министерство здравоохранения
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга НьюсМинистерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
18.07.2017 Волга Ньюс
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
17.07.2017 Волжская Коммуна
the_breast_factor - Комсомольская Правда СамараУ 34-летней мамы двух девочек обнаружили рак в четвертой стадии Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Когда Саре Уэст, жительнице английского города Лафборо, врачи вынесли приговор, ей было всего 34 года.
18.02.2018 Комсомольская Правда Самара
Праздничные масленичные мероприятия прошли без происшествий - ГУ МЧС Самарской области18 января 2018 года во всех городах и районах Самарской области проходили традиционные масленичные гулянья.
18.02.2018 ГУ МЧС Самарской области
В Тольятти отпраздновали Масленицу - CityTraffic.Ru18 февраля на площади около МАУ ДКИТ прошло театрализованное представление "Яркая широкая масленица".
18.02.2018 CityTraffic.Ru
В канун масленичной недели в регионе развернулись народные гуляния с проводами зимы.
18.02.2018 Губерния ТВ
В дежурную часть  отдела  полиции № 24 Управления МВД России по г. Тольятти позвонил 43 – летний местный житель, который сообщил, что в квартире дома, расположенного на улице 50 лет Октября,
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиВ ОМВД России по г.Жигулевску обратился житель одной из квартир дома микрорайона Г-1 с сообщением о причинении ему ранения.
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
Самарские участковые уполномоченные полиции раскрыли несколько имущественных преступлений - ГУ МВД по Самарской областиВ Промышленном районе участковый уполномоченный полиции установил личность подозреваемого в открытом хищении одной бутылки крепкого алкогольного напитка.
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
Тольяттинец избил нетрезвого покупателя за неподобающее поведение - АиФ Самара
Тольяттинец избил нетрезвого покупателя за неподобающее поведение
Конфликт между двумя покупателями произошел в магазине на улице Маршала Жукова 34-летний житель Автограда зашел в магазин в состоянии алкогольного опьянения.
АиФ Самара
В Промышленном районе Самары сгорело два автомобиля - АиФ Самара
В Промышленном районе Самары сгорело два автомобиля
Возгорание двух автомобилей произошло на улице Ново-Вокзальной В результате пожара никто не пострадал.
АиФ Самара
В Самаре на улице Мориса Тореза произошел пожар, погиб один человек - АиФ Самара
В Самаре на улице Мориса Тореза произошел пожар, погиб один человек
Возгорание произошло в квартире на четвертом этаже пятиэтажного дома Площадь возгорания составила 15 квадратных метров.
АиФ Самара
В Тольятти можно увидеть берега Невы и Волги - CityTraffic.RuДо 4 марта в библиотеке Искусств №8 на улице Жилина, 44, проходит одноименная выставка художника Алексея Зуева.
19.02.2018 CityTraffic.Ru
Музыкальный фестиваль "Метафест" в 2018 г. состоится позже обычного — 16–18 августа.
18.02.2018 Волга Ньюс
Кого и когда можно будет услышать на зимнем Грушинском фестивале - Самарская ГазетаЭто только кажется, что Грушинский фестиваль был в нашем городе всегда. В этом году Самара отметит 50-летие главного форума авторской песни страны.
18.02.2018 Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Парадокс Кловерфилда» - затерянные в космосе (16+) - Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Парадокс Кловерфилда» - затерянные в космосе (16+)
Ох уж эта страсть Джей Джея Абрамса к загадкам и всему таинственному! Вы ведь помните легендарный сериал Lost, который в России крутили по телевизору с 2004 по 2010 годы под названием «Остаться в живых»?
Самарская Газета
По фронтовым дорогам с Василием Теркиным - Городские Ведомости
По фронтовым дорогам с Василием Теркиным
В Тольятти пройдет финал городского конкурса чтецов. Целью его является патриотическое воспитание подростков и повышение интереса молодежи к изучению истории Великой Отечественной войны,
Городские Ведомости
Выходные в Самаре: отмечаем Масленицу, смотрим музыкальный спектакль и выбираем питомца - Самарская Газета
Выходные в Самаре: отмечаем Масленицу, смотрим музыкальный спектакль и выбираем питомца
На носу главный блинный праздник - Масленица, поэтому предстоящий уик-энд будет наполнен праздничными событиями.
Самарская Газета
Командное первенство России - результаты - Федерация тенниса      18 февраля на теннисных кортах ОК "Тольятти Теннис Центр" завершилось командное первенство России среди юношей и девушек до 13 лет.
18.02.2018 Федерация тенниса
Даниил Иванов вновь занял третье место на этапе чемпионата мира - TltGorod.Ru Сегодня, 18 февраля, в Тольятти на СТК имени Степанова прошел очередной, четвертый уже этап личного чемпионата мира по мотогонкам на льду.
18.02.2018 TltGorod.Ru
46-летнюю женщину сбил насмерть поезд «Москва — Караганда» в Похвистнево - Телерадиокомпания ТерраВчера, 17 февраля, поздно вечером в Самарской области зафиксировали на железной дороге ЧП со смертельным исходом.
18.02.2018 Телерадиокомпания Терра
«Динамо» Москва - «Нова». Все самое интересное нас ждет в домашних играх - Спортивное Обозрение
«Динамо» Москва - «Нова». Все самое интересное нас ждет в домашних играх
«Динамо» Москва — «Нова» — 3:1 (25:17, 25:21, 26:28, 25:14) Первый мяч в игре заработали динамовцы.
Спортивное Обозрение
Молодежь определяет будущее города - Городские Ведомости
Молодежь определяет будущее города
15 февраля в досуговом центре «Буревестник» прошла встреча общественных экспертов и молодежи по вопросу строительства дороги через лес.
Городские Ведомости
На церемонии открытия Олимпиады наши спортсмены прошли под нейтральным флагом Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская Правда Самара
Мы пришли на Олимпиаду как люди в сером, но остались как Россия
Наш спецкор на Играх Дарья Асламова передает из Пхенчхана Дарья АСЛАМОВА - Вы уже никогда не отмоетесь.
Комсомольская Правда Самара
Публикация "СитиТрафика" помогла вернуть муниципальную турбазу в казну Тольятти - CityTraffic.RuГлава города Сергей Анташев передумал "отписывать" депутату Максиму Васильеву 2 га земли на живописном берегу Волги.
19.02.2018 CityTraffic.Ru
Вслед за "Грушей" в Самарской области перенесли и даты проведения "Метафеста" - CityTraffic.RuОба фестиваля в 2018 году пройдут несколько позже в связи с ЧМ-2018. Как сообщали ранее в правительстве Самарской области, фестиваль бардовской песни имени Грушина состоится в 2018 году на месяц позже:
19.02.2018 CityTraffic.Ru
В Калужской области сожгли сделанный из веток 30-метровый готический собор Фото: REUTERS - Комсомольская Правда СамараВ Калужской области спалили сделанный из веток 30-метровый готический собор.
18.02.2018 Комсомольская Правда Самара
Голосуем за комфорт - Городские Ведомости
Голосуем за комфорт
10 февраля в Центральной районной администрации подвели итоги работы общественной комиссии, определяющей общественные пространства для включения в программу «Формирование комфортной городской среды».
Городские Ведомости
the_breast_factor - Комсомольская Правда Самара
Смертельно больная женщина написала детскую книгу, чтобы рассказать дочерям, почему она их покидает
У 34-летней мамы двух девочек обнаружили рак в четвертой стадии Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Когда Саре Уэст, жительнице английского города Лафборо, врачи вынесли приговор, ей было всего 34 года.
Комсомольская Правда Самара
Ребята из сельских школ получили возможность показать свои изобретения Фото: Антон ЧЕРЕПОК - Комсомольская Правда Самара
Роботы захватывают мир через наших детей!
В Самаре прошел отбор юных робототехников, которые смогут продолжить обучение в Москве Антон ЧЕРЕПОК 16 февраля в ТРК “Московский” прошел первый день роботехнического фестиваля «Робофест-Приволжье».
Комсомольская Правда Самара
46-летнюю женщину сбил насмерть поезд «Москва — Караганда» в Похвистнево - Телерадиокомпания ТерраВчера, 17 февраля, поздно вечером в Самарской области зафиксировали на железной дороге ЧП со смертельным исходом.
18.02.2018 Телерадиокомпания Терра
В Самаре ночью 8 человек тушили 2 автомобиля - CityTraffic.RuПожар случился 18 февраля на улице Ново-Вокзальной. Экстренные службы получили вызов в 3:32 в ночь в субботы на воскресенье.
18.02.2018 CityTraffic.Ru
Музыкальный фестиваль "Метафест" в 2018 г. состоится позже обычного — 16–18 августа.
18.02.2018 Волга Ньюс
Командное первенство России - результаты - Федерация тенниса      18 февраля на теннисных кортах ОК "Тольятти Теннис Центр" завершилось командное первенство России среди юношей и девушек до 13 лет.
18.02.2018 Федерация тенниса
Тольяттинец избил нетрезвого покупателя за неподобающее поведение - АиФ СамараКонфликт между двумя покупателями произошел в магазине на улице Маршала Жукова 34-летний житель Автограда зашел в магазин в состоянии алкогольного опьянения.
18.02.2018 АиФ Самара