Ученые нашли способ, позволяющий худеть в 5 раз быстрее

Ученые нашли способ, позволяющий худеть в 5 раз быстрее
Фото: citytraffic.ru

Речь идет о методе функционального обучения формированию образа.

Группа ученых из Плимутского университета в Англии и Квинслендского университета в Австралии, изучающая методы психологической интервенции (психологическое вмешательство в личностное пространство человека с целью стимулировать в нем положительные изменения) пригласила для участия в своем эксперименте 141 человека с избыточной массой тела. Конечной целью было похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Obesity .

Пациентов разделили на 2 группы.С одной работали при помощи мотивационного интервью (MI), с другой -  при помощи метода функционального обучения формированию образа (Functional Imagery Training, FIT).

В первом случае лечащий врач убеждал пациента провести работу над собой и добиться положительных изменений психологического состояния.

Во втором доктор просил пациента создать мультисенсорную картинку изменений, которые уже произошли, при помощи приложения Goal in Mind. Это приложение позволяет человеку работать над своими целями с помощью изображений, например, хранить фотографии, которые ассоциируются у него с достижением его цели (в данном случае похудения), и образцов связанного с этим поведения.

Люди из второй группы (FIT) в среднем потеряли по 4,11 килограмма за шесть месяцев (или 4,3 сантиметра в талии), а участники из первой группы - 0,74 килограмма. Через год FIT потеряли в среднем по  6,44 килограмма, а MI - всего 0,67 килограмма.

Ученые пришли к выводу, что психологические образы имеют более сильное эмоциональное воздействие на пациентов и лучше мотивируют, сообщает naked-science .

 
По теме
05 октября 2023 года судья Волжского районного суда Самарской области Лысенко Андрей Сергеевич и консультант Волжского районного суда Самарской области Конецкая Яна Владимировна в рамках реализации программы по пропаганд
В ПГУТИ начал свою работу ежегодный Форум «Кадры для цифровой экономики» - ПГУТИ В Форуме принимают участие: Председатель комитета Государственной думы Российской Федерации по информационной политике, информационным технологиям и связи Александр Хинштейн Статс-секретарь,
ПГУТИ
Пожарные Тольятти бьют тревогу! - Городские Ведомости Неосторожное обращение с огнем, неисправность электрической проводки и человеческая халатность – основные причины пожаров, которые произошли в Тольятти с начала года.
Городские Ведомости
Красноармейская ЦРБ получила новые автомобили - Газета Знамя труда Двадцатого марта в Самаре новые автомобили получили медицинские учреждения: Тольятти, Жигулёвска, Богатовского, Большеглушицкого, Борского, Исаклинского, Красноармейского, Кинельского, Красноярского, Кинель-Черкасского, Клявлинского,
Газета Знамя труда
ТЕСТ НА ВИЧ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ. ЧТО ДАЛЬШЕ? - Самарский СПИД-центр Несколько десятков лет назад между вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и смертью стоял знак равенства, а люди с положительным ВИЧ-статусом занимали не самое приятное положение в обществе.
Самарский СПИД-центр
Всемирный день борьбы с туберкулезом - Самарский СПИД-центр Каждый год 24 марта мир отмечает Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к этому серьезному заболеванию.
Самарский СПИД-центр
ПРАЗДНИК ТЕАТРА - Газета Чапаевский рабочий В преддверии Всемирного дня театра, который ежегодно отмечается 27 марта, в средней общеобразовательной школе № 13 состоялся фестиваль, проведение которого стало уже доброй традицией.
Газета Чапаевский рабочий
ТВОРЧЕСТВО БЕЗ ГРАНИЦ - Газета Чапаевский рабочий Проект «Домашний микрореабилитационный центр «Территория добра» стартовал в Чапаевске в июле и объединил семьи Юго-Западного округа, воспитывающие детей-инвалидов.
Газета Чапаевский рабочий